Gemüsesticks mit Kräuterquark

 Bei der Rohkost könnt Ihr selbst entscheiden was Ihr mögt. Ich hab jetzt Paprika, Gurke, Sellerie und Coctailtomaten genommen.

 Der Dip
3EL Magerquark
3EL Minieralwasser
Salz, Pfeffer
Je Kräuter 1TL Iglo TK ( Basilikum, Petersilie, Schnittlauch..) 1/2 Zwiebel
1 Knoblauch

Noch besser schmeckt der Dip wenn Ihr ihn 1-2 Std vor verzehr macht.